メンズヨガ

呼吸法やポーズを通じてα波状態を作り、内分泌・自律神経を調えながら、一つ一つのポーズの完成度を高め体幹を鍛えます。滞りのないしなやかで、引き締まった美しい身体作りを目指します。身体に大きな歪みのない方、コアを鍛えアンチエイジングを目指す方にお薦めです。新しいポーズやエクササイズに移れるような強い基盤作りをしています。このフローは、コントロールの正確さを大切にしながら、初心者から上級者まで難易度に合わせた様々なエクササイズをすることができます。